Khái niệm về inox, thép không gỉ

Thép ống - Tôi còn nhớ, đất nước ta trong thời gian sau khi hòa bình lập lại, cuộc sống người dân còn rất khó khăn. Dụng cụ gia đình còn rất thiếu thốn, nhất là ở vùng nông thôn, nồi thì dùng nồi đất hoặc sang hơn là nồi nhôm –gang; rổ, rế thì dùng bằng tre hoặc song mây, gáo múc nước đa phần làm bằng gáo dừa, gáo tre. Ngày đó, nếu ai nhặt được một số đồ dùng làm bằng inox của quân đội Mỹ như ca inox (dùng để múc nước, hâm nóng thức ăn…), muỗng canh …bỏ lại và bị vì vùi lấp dưới đất hàng 5- 10 năm nhưng vẫn sáng bóng (sau khi chùi, rửa) thì thật sang trọng và quí vô cùng. Ngôn ngữ dân gian gọi đây là inox Xi-đát hay inox nguyên chất hoặc inox 100% hay inox Mỹ (để chỉ inox có độ bền hóa cao, rất khó bị gỉ sét trong môi trường tự nhiên) mà thật ra đây chính là dòng inox chuẩn SUS 304 được sản xuất từ các nước có nền công nghiệp luyện kim tiên tiến tại châu Âu, Mỹ thời bấy giờ. Từ đó, cách suy nghĩ này ăn sâu vào đại bộ phận dân chúng và mặc nhiên họ cứ coi Inox như là một nguyên tố kim loại (chứ không phải hợp kim) và không bị nam châm hút và không bị gỉ sét. Đây cũng là thói quen trong cách gọi tất tật xe máy nói chung là xe Honda vậy.

Vậy chúng ta hãy thử cùng nhau tìm hiểu thực chất Inox là gì nhé? Xin mời xem tiếp các mục dưới đây!

2.Lịch sử:

Thép không gỉ gắn liền với tên tuổi của một chuyên gia ngành thép người Anh là ông Harry Brearley. Khi vào năm 1913, ông đã sáng chế ra một loại thép đặc biệt có khả năng chịu mài mòn cao, bằng việc giảm hàm lượng carbon xuống và cho crôm vào trong thành phần thép (0.24% C và 12.8% Cr).

Sau đó hãng thép Krupp ở Đức tiếp tục cải tiến loại thép này bằng việc cho thêm nguyên tố niken vào thép để tăng khả năng chống ăn mòn axit và làm mềm hơn để dễ gia công. Trên cơ sở hai phát minh này mà 2 loại mác thép 400 và 300 ra đời ngay trước Chiến tranh thế giới lần thứ nhất. Sau chiến tranh, những năm 20 của thế kỷ 20, một chuyên gia ngành thép người Anh là ông W. H Hatfield tiếp tục nghiên cứu, phát triển các ý tưởng về thép không gỉ. Bằng việc kết hợp các tỉ lệ khác nhau giữa ni ken và crôm trong thành phần thép, ông đã cho ra đời một loại thép không gỉ mới 18/8 với tỉ lệ 8% Ni và 18% Cr, chính là mác thép 304 quen thuộc ngày nay. Ông cũng là người phát minh ra loại thép 321 bằng cách cho thêm thành phần titan vào thép có tỉ lệ 18/8 nói trên.

Trải qua gần một thế kỷ ra đời và phát triển, ngày nay thép không gỉ đã được dùng rộng rãi trong mọi lĩnh vực dân dụng và công nghiệp với hơn 100 mác thép khác nhau.

Trong ngành luyện kim, thuật ngữ thép không gỉ (inox) được dùng để chỉ một dạng hợp kim sắt chứa tối thiểu 10,5% crôm. Tên gọi là "thép không gỉ" nhưng thật ra nó chỉ là hợp kim của sắt không bị biến màu hay bị ăn mòn dễ dàng như là các loại thép thông thường khác. Vật liệu này cũng có thể gọi là thép chống ăn mòn. Thông thường, có nhiều cách khác nhau để ứng dụng inox cho những bề mặt khác nhau để tăng tuổi thọ của vật dụng. Trong đời sống, chúng xuất hiện ở khắp nơi như những lưỡi dao cắt hoặc dây đeo đồng hồ...

Thép không gỉ có khả năng chống sự ôxy hoá và ăn mòn rất cao, tuy nhiên sự lựa chọn đúng chủng loại và các thông số kỹ thuật của chúng để phù hợp vào từng trường hợp cụ thể là rất quan trọng.

Khả năng chống lại sự oxy hoá từ không khí xung quanh ở nhiệt độ thông thường của thép không gỉ có được nhờ vào tỷ lệ crôm có trong hợp kim (nhỏ nhất là 13% và có thể lên đến 26% trong trường hợp làm việc trong môi trường làm việc khắc nghiệt). Trạng thái bị oxy hoá của crôm thường là crôm ôxit(III). Khi crôm trong hợp kim thép tiếp xúc với không khí thì một lớp chrom III oxit rất mỏng xuất hiện trên bề mặt vật liệu; lớp này mỏng đến mức không thể thấy bằng mắt thường, có nghĩa là bề mặt kim loại vẫn sáng bóng. Tuy nhiên, chúng lại hoàn toàn không tác dụng với nước và không khí nên bảo vệ được lớp thép bên dưới. Hiện tượng này gọi là sự oxi hoá chống gỉ bằng kỹ thuật vật liệu. Có thể thấy hiện tượng này đối với một số kim loại khác như ở nhôm và kẽm.

Khi những vật thể làm bằng inox được liên kết lại với nhau với lực tác dụng như bu lông và đinh tán thì lớp ôxit của chúng có thể bị bay mất ngay tại các vị trí mà chúng liên kết với nhau. Khi tháo rời chúng ra thì có thể thấy các vị trí đó bị ăn mòn.

Niken cũng như mô-lip-đen và vanađi cũng có tính năng oxy hoá chống gỉ tương tự nhưng không được sử dụng rộng rãi.

Bên cạnh crôm, niken cũng như mô-lip-đen và ni tơ cũng có tính năng oxi hoá chống gỉ tương tự.

Niken (Ni) là thành phần thông dụng để tăng cường độ dẻo, dễ uốn, tính tạo hình của thép không gỉ. Mô-lip-đen (Mo) làm cho thép không gỉ có khả năng chịu ăn mòn cao trong môi trường axit. Ni tơ (N) tạo ra sự ổn định cho thép không gỉ ở nhiệt độ âm (môi trường lạnh).

Sự tham gia khác nhau của các thành phần crôm, niken, mô-lip-đen, ni tơ dẫn đến các cấu trúc tinh thể khác nhau tạo ra tính chất cơ lý khác nhau của thép không gỉ.

3.Phân loại và cách nhận biết:

Có bốn loại thép không gỉ chính: Austenitic, Ferritic,Austenitic-Ferritic (Duplex), và Martensitic.

• Austenitic là loại thép không gỉ thông dụng nhất. Thuộc dòng này có thể kể ra các mác thép SUS 301, 304, 304L, 316, 316L, 321, 310s… Loại này có chứa tối thiểu 7% ni ken, 16% crôm, carbon (C) 0.08% max. Thành phần như vậy tạo ra cho loại thép này có khả năng chịu ăn mòn cao trong phạm vi nhiệt độ khá rộng, không bị nhiễm từ, mềm dẻo, dễ uốn, dễ hàn. Loai thép này được sử dụng nhiều để làm đồ gia dụng, bình chứa, ống công nghiệp, tàu thuyền công nghiệp, vỏ ngoài kiến trúc, các công trình xây dựng khác…

• Ferritic là loại thép không gỉ có tính chất cơ lý tương tự thép mềm, nhưng có khả năng chịu ăn mòn cao hơn thép mềm (thép carbon thấp). Thuộc dòng này có thể kể ra các mác thép SUS 430, 410, 409... Loại này có chứa khoảng 12% - 17% crôm. Loại này, với 12%Cr thường được ứng dụng nhiều trong kiến trúc. Loại có chứa khoảng 17%Cr được sử dụng để làm đồ gia dụng, nồi hơi, máy giặt, các kiến trúc trong nhà...

• Austenitic-Ferritic (Duplex) Đây là loại thép có tính chất “ở giữa” loại Ferritic và Austenitic có tên gọi chung là DUPLEX. Thuộc dòng này có thể kể ra LDX 2101, SAF 2304, 2205, 253MA. Loại thép duplex có chứa thành phần Ni ít hơn nhiều so với loại Austenitic. DUPLEX có đặc tính tiêu biểu là độ bền chịu lực cao và độ mềm dẻo được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp hoá dầu, sản xuất giấy, bột giấy, chế tạo tàu biển... Trong tình hình giá thép không gỉ leo thang do ni ken khan hiếm thì dòng DUPLEX đang ngày càng được ứng dụng nhiều hơn để thay thế cho một số mác thép thuộc dòng thép Austenitic như SUS 304, 304L, 316, 316L, 310s…

• Martensitic Loại này chứa khoảng 11% đến 13% Cr, có độ bền chịu lực và độ cứng tốt, chịu ăn mòn ở mức độ tương đối. Được sử dụng nhiều để chế tạo cánh tuabin, lưỡi dao.. 

Đặc tính của thép không gỉ

Các đặc tính của nhóm thép không gỉ có thể được nhìn dưới góc độ so sánh với họ thép carbon thấp. Về mặt chung nhất, thép không gỉ có:

• Tốc độ hóa bền rèn cao
• Độ dẻo cao hơn
• Độ cứng và độ bền cao hơn
• Độ bền nóng cao hơn
• Chống chịu ăn mòn cao hơn
• Độ dẻo dai ở nhiệt độ thấp tốt hơn
• Phản ứng từ kém hơn (chỉ với thép austenit)
• Các cơ tính đó thực ra đúng cho họ thép austenit và có thể thay đổi khá nhiều đối với các mác thép và họ thép khác.

Các cơ tính đó liên quan đến các lĩnh vực ứng dụng thép không gỉ, nhưng cũng chịu ảnh hưởng của thiết bị và phương pháp chế tạo.

Bảng 1:Tính chất so sánh của họ thép không gỉ.

Nhóm hợp kim	Từ tính 1	Tốc độ hoá bền rèn	Chịu ăn mòn 2	Khả năng hoá bền
Austenit	Không	Rất cao	Cao	Rèn nguội
Duplex	Có	Trung bình	Rất cao	Không
Ferrit	Có	Trung bình	Trung bình	Không
Martensit	Có	Trung bình	Trung bình	Tôi và Ram

(1)- Sức hút của nam châm đối với thép. Chú ý, một số mác thép bị nam châm hút khi đã qua rèn nguội.

(2)- Biến động đáng kể giữa các mác thép trong mỗi nhóm, ví dụ, các mác không gia được có tính chịu ăn mòn thấp hơn, và khi có Mo cao hơn sẽ có tính kháng cao hơn.

Bảng 2 : Cơ tính so sánh của họ thép không gỉ.

Nhóm hợp kim	Tính dẻo	Làm việc ở nhiệt độ cao	Làm việc ở nhiệt độ thấp3	Tính hàn
Austenit	Rất cao	Rất cao	Rât tốt	Rất cao
Duplex	Trung bình	Thấp	Trung bình	Cao
Ferrit	Trung bình	Cao	Thấp	Thấp
Martensit	Thấp	Thấp	Thấp	Thấp

(3)- Đo bằng độ dẻo dai hoặc độ dẻo ở gần 0 °C. Thép không gỉ Austenit giữ được độ dẻo ở nhiệt độ thấp.

Phân loại theo tiêu chuẩn

Có nhiều biến thể về thép không gỉ và học viện gang thép Mỹ (AISI) trước đây quy định một số mác theo chuẩn thành phần, và vẫn tiếp tục được sử dụng rộng rãi như ngày nay. Ngày nay, SAE và ASTM dựa theo chuẩn của AISI để quy định các mác thép của mình, được đánh chỉ số UNS là 1 kí tự + 5 chữ số đối với các mác thép mới. Phạm vi đánh chỉ đầy đủ nhất của những họ thép không gỉ được sử dụng trong Hiệp hội gang thép (ISS), và sổ tay SEA/ASTM về hệ chỉ số hợp nhất. Các mác thép nào đó khác không có chỉ số chuẩn, mà đang được sử dụng ở các quốc gia khác hoặc các quy định quốc tế, hoặc quy định đối với sản xuất chuyên biệt như các chuẩn về thép dây hàn.

Phân biệt thành phần Inox , và cách thử

Cách nhận biết để phân biệt thành phần giữa các loại Inox 201 , inox 304. inox 316 , và các cách thử

Trong ngành luyện kim, thuật ngữ thép không gỉ (inox) được dùng để chỉ một dạng  hợp kim sắt chứa tối thiểu 10,5% crôm. Tên gọi là “thép không gỉ” nhưng thật ra nó chỉ là hợp kim của sắt không bị biến màu hay bị ăn mòn dễ dàng như là các loại thép thông thường khác. Vật liệu này cũng có thể gọi là thép chống ăn mòn. Thông thường, có nhiều cách khác nhau để ứng dụng inox cho những bề mặt khác nhau để tăng tuổi thọ của vật dụng. Trong đời sống, chúng xuất hiện ở khắp nơi như những lưỡi dao cắt hoặc dây đeo đồng hồ…

Thép không gỉ có khả năng chống sự ôxy hoá và ăn mòn rất cao, tuy nhiên sự lựa chọn đúng chủng loại và các thông số kỹ thuật của chúng để phù hợp vào từng trường hợp cụ thể là rất quan trọng.

Khả năng chống lại sự oxy hoá từ không khí xung quanh ở nhiệt độ thông thường của thép không gỉ có được nhờ vào tỷ lệ crôm có trong hợp kim (nhỏ nhất là 13% và có thể lên đến 26% trong trường hợp làm việc trong môi trường làm việc khắc nghiệt). Trạng thái bị oxy hoá của crôm thường là crôm ôxit(III). Khi crôm trong hợp kim thép tiếp xúc với không khí thì một lớp chrom III oxit rất mỏng xuất hiện trên bề mặt vật liệu; lớp này mỏng đến mức không thể thấy bằng mắt thường, có nghĩa là bề mặt kim loại vẫn sáng bóng. Tuy nhiên, chúng lại hoàn toàn không tác dụng với nước và không khí nên bảo vệ được lớp thép bên dưới. Hiện tượng này gọi là sự oxi hoá chống gỉ bằng kỹ thuật vật liệu. Có thể thấy hiện tượng này đối với một số kim loại khác như ở nhôm và kẽm.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều chủng loại inox như: SUS430, SUS202, SUS201, SUS304, SUS316. Các chủng loại inox này khác nhau về thành phần cấu tạo do đó về độ bền, độ sáng bóng cũng khác nhau. Dưới đây là một số đặc điểm của các loại inox phổ biến:

* SUS430: nhiễm từ, dễ bị tác động của môi trường làm hoen ố

* SUS202: nhiễm từ, dễ bị tác động của môi trường làm hoen ố

* SUS201: không nhiễm từ (99%), bền với thời gian, song tránh tiếp xúc trực tiếp với axit hoặc muối

* SUS304: không nhiễm từ, có thể dùng trong mọi môi trường, luôn sáng bóng, đảm bảo an toàn thực phẩm

* SUS316: không nhiễm từ, có thể dùng trong mọi môi trường, kể cả những môi trường đòi hỏi độ sạch rất khắt khe. Thường sử dụng làm dụng cụ ngành y.

 Khi những vật thể làm bằng inox được liên kết lại với nhau với lực tác dụng như bu lông và đinh tán thì lớp ôxit của chúng có thể bị bay mất ngay tại các vị trí mà chúng liên kết với nhau. Khi tháo rời chúng ra thì có thể thấy các vị trí đó bị ăn mòn.

Niken cũng như mô-lip-đen và vanađi cũng có tính năng oxy hoá chống gỉ tương tự nhưng không được sử dụng rộng rãi.

Bên cạnh crôm, niken cũng như mô-lip-đen và ni tơ cũng có tính năng oxi hoá chống gỉ tương tự.

Niken (Ni) là thành phần thông dụng để tăng cường độ dẻo, dễ uốn, tính tạo hình của thép không gỉ.

Mô-lip-đen (Mo) làm cho thép không gỉ có khả năng chịu ăn mòn cao trong môi trường axit. Ni tơ (N) tạo ra sự ổn định cho thép không gỉ ở nhiệt độ âm (môi trường lạnh).

Sự tham gia khác nhau của các thành phần crôm, niken, mô-lip-đen, ni tơ dẫn đến các cấu trúc tinh thể khác nhau tạo ra tính chất cơ lý khác nhau của thép không gỉ.

Nhận biết inox 2xx, 3xx, 4xx

Theo những trình bày ở trên, có thể thấy các mác thép 4xx thuộc họ thép không gỉ martensite và ferrite, các mác thép 2xx và 3xx thuộc họ thép không gỉ austenite. Theo lý thuyết, nhóm thép austenite nguyên bản hoàn toàn không nhiễm từ (không bị nam châm hút) nhưng, cũng theo những trình bày trên, nhóm thép austenite bị biến cứng mạnh khi biến dạng dẻo nguội do có sự chuyển pha từ austenite thành martensite biến dạng (mà pha martensite thì có từ tính). Vậy nên, trong thực tế, dùng nam châm để phân biệt các mác inox, nhất là để phân biệt các mác 2xx và 3xx, thì có thể nói là bất khả thi. Để phân biệt chính xác nhất thì chỉ có thể dùng phương pháp phân tích thành phần hóa học (nhưng giá thành cao) hoặc dựa vào phương pháp nhận biết theo tia lửa mài (phụ thuộc nhiều vào kinh nghiệm).

* Nhóm thép 4xx: do trong thành phần có chứa nhiều Cr và hầu như không có Ni nên khi mài sẽ tạo thành tia và hoa lửa có màu cam sẫm, phần cuối nở thành hình bông hoa. Có từ tính mạnh hơn các mác 2xx và 3xx

* Nhóm thép 2xx: do một phần Ni được thay thế bằng Mn nên nếu cùng độ dày với mác 3xx, khi bẻ hoặc uốn sẽ có cảm giác cứng hơn. Khi mài, chùm tia có màu vàng cam sáng, tia lửa dày, hoa lửa nhiều cánh hơn (so với 3xx)

* Nhóm thép 3xx: khi mài, chùm tia có màu vàng cam, số cánh hoa lửa ít, dọc theo các tia lửa có các đốm sáng nhấp nháy.

Read More

Mỹ phẩm Seacret - Mud Soap

Mỹ phẩm Seacret - Mud Soap

Mỹ phẩm Seacret - Mud Soap

Mô tả:

Mud Soap: Xà bông bùn từ Biển Chết làm sạch, khôi phục và cân bằng độ pH cho da của bạn.
Loại da: Tất cả mọi loại da
Khối lượng: 125g

Mud-Soap-seacret--
Sản phẩm xà bông bùn khoáng Biển Chết – Mud Soap từ tập đoàn Seacret™ giàu bùn khoáng và các khoáng chất khác từ Biển Chết (Dead Sea) giúp làm sạch, khôi phục vẻ sáng bóng khoẻ mạnh và đẹp tự nhiên của làn da.

Thành phần chính:

• Bùn đen từ Biển Chết (Dead Sea)
• Khoáng chất khác từ Biển Chết (Dead Sea) – Maris Sal
• Chiết xuất Hamamelis – Hamamelis Virginiana
• Dầu cọ – Elaeis Guineensis
• Mud Soap – xà bông bùn khoáng biển chết từ Seacret
• Mud-Soap-seacret-tp

Cách sử dụng:

- Sử dụng xà bông cục Mud Soap tắm hàng ngày
- Tạo bọt trong lòng bàn tay và xoa lên mặt và cơ thể
- Nên dùng các loại kem dưỡng da và dưỡng thể của Seacret sau khi tắm

Tags: Mỹ phẩm Seacret - Mud Soap

Read More

Mỹ phẩm seacret - M4 – Mineral-rich Magnetic Mud Mask

Mỹ phẩm usa seacret - M4 – Mineral-rich Magnetic Mud Mask

Mô tả: 

M4 – Mineral-rich Magnetic Mud Mask với tác dụng dưỡng ẩm sâu và nuôi dưỡng da mạnh mẽ từ Magnetizm.

Loại da: Da thường, da khô

Dung tích: 55ml

Sản phẩm M4 – Mineral-rich Magnetic Mud Mask từ tập đoàn Seacret™ là mỹ phẩm phục hồi làn da của bạn nhờ công nghệ sinh học mang tính cách mạng. Khi bạn mát xa sản phẩm trên mặt với nam châm, các bột sắt được từ hoá tạo nên dòng điện nhẹ nhàng giúp làn da thư giãn. Đồng thời các khoáng chất từ Biển Chết (Dead Sea), các tinh dầu, Vitamin PRO B5, Vitamin E giữ ẩm, nuôi dưỡng và trẻ hoá da. Kết quả là bạn sẽ có làn da mượt mà, rạng rỡ hơn, khỏe mạnh hơn và trông trẻ trung hơn.

Thành phần chính: 

Pro Vitamin B5 – D-Panthenol, Ethyl Panthenol

Sáp ong – Cera Alba

Hoa Chamomile – Matricaria Recutita

Bùn đen từ Biển Chết (Dead Sea) – Slilt

Glycerin

Dầu hạt nho – Vitis Vinifera

Dầu Jojoba – Simmondsia Chinensis

Đất sét Cao Lanh (Kaolin)

Dầu tầm xuân (Rosehip) – Rosa Canina

Bơ Shea – Butyrospermum Parkii

Vitamin E – Tocopheryl Acetate

Cách sử dụng:

- Sử dụng M4 – Mineral-rich Magnetic Mud Mask 1 lần/tuần

- Bôi một lớp dày lên mặt (trừ vùng mắt), để khoảng 3 phút cho các khoáng chất Biển Chết hấp thụ vào da, sau đó chạy nam châm khắp mặt cho đến khi hút hết mặt nạ khỏi da.

- Dùng sản phẩm Facial Cleansing Milk rửa sạch da mặt với nước ấm

- Cuối cùng, có thể sử dụng sản phẩm serum rồi dưỡng ẩm của Seacret.

Read More

Lịch khai giảng lớp pole dance - Múa cột tại Vdance Studio

Múa Cột là một trong những bộ môn mới đang được yêu thích nhất tại Việt Nam hiện nay. Bạn đã sớm tìm hiểu và bị mê hoặc? Bạn tò mò muốn đi học cho biết nhưng không biết có phù hợp không? Bạn chưa biết nên học Múa Cột tại đâu ?

Vdance Studio - Nơi đào tạo hàng đầu về Art Pole Dance, Sexy Dance, High Heels Dance. Sở hữu dàn Cột Xoay (Spinning Pole) chuẩn Quốc Tế đầu tiên tại Vietnam.

Lịch khai giảng pole dance tại Vdance Studio

Ngày 23/03/2014

Ngoài ra vdance còn có một số lớp khai giảng sau:

Địa chỉ (Address) : 268 Tô Hiến Thành.Phường 15. Quận 10. HCM
Điện thoại (Phone ) : 0902.207.205
Email : v3t.thanhthaotran@gmail.com
Facebook : http://www.facebook.com/vdance.vn

Website: http://vdance.vn

Read More

Ở HCM, học múa cột - pole dance ở đâu tốt nhất?

Ở HCM, học múa cột - pole dance ở đâu tốt nhất? Đây là câu hỏi của rất nhiều bạn trẻ.

Ở Việt Nam, nhiều người vẫn còn định kiến, cho rằng múa cột không lành mạnh, chỉ dành cho vũ nữ, gái nhảy ở quán bar trong khi vũ điệu này đã trở nên phổ biến khắp thế giới bởi vẻ đẹp và giúp người tập có một sức khỏe dẻo dai, khỏe mạnh. 

Những động tác quyến rũ, hấp dẫn, múa cột thể hình đã trở thành cơn sốt trong giới trẻ các nước châu Á thời gian qua. Tại Hà Nội, từ giữa tháng 4, nhiều người đã phải xếp hàng để được học một lớp múa cột thể hình đầu tiên.

TẠI SAO BẠN NÊN HỌC MÚA CỘT??

Căn cứ trên nền tảng và quy trình tập luyện của Múa Cột Nghệ Thuật, bộ môn này đem lại lợi ích không thể chối cãi của việc tối ưu hóa sự khỏe mạnh, đàn hồi, sự vận hành và dẻo dai của cơ thể người tập luyện.

Đem lại sự cân bằng nâng cao trong quá trình thực hiện các động tác xoay, kẹp và tạo dáng trên không với cột. Các chuỗi động tác kẹp của tay và chân đẩy mạnh sức kéo-độ mở của cơ ngực,cơ mông trên,kích thích rất nhanh sự phát triển của lồng ngực và phần mông trên của người rèn luyện. Ấn tượng thường thấy của các vũ công múa cột chuyên nghiệp là 1 bộ ngực căng tròn và 1 cặp mông đầy đặn cao vút. Bên cạnh đó, các động tác lật, úp, chuyển tiếp vận dụng các kĩ thuật xoắn, vặn eo mạnh sẽ vắt kiệt sức lực các thớ cơ bắp tại bụng và eo của bạn, khiến đốt cháy mỡ thừa 1 cách nhanh chóng. Có thể nói với Múa Cột Nghệ Thuật, bạn “càng leo, eo càng giảm”

Đem đến cảm giác mới lạ, đầy thách thức, như 1 bài tập thể lực đầy sáng tạo mà vẫn hiệu quả, chắc chắn nó không chỉ làm bạn gợi cảm hơn mà còn khỏe hơn rất nhiều vì không ai theo được môn này mà không khỏe hơn cả.

Bạn nên biết rằng các cơ bắp của bạn sẽ phải đủ khỏe để chịu toàn bộ trọng lựơng cơ thể bạn trên 1 cây cột với đường kính khoàng 38mm-50mm. Và khi bạn đang treo chính mình ở độ cao khoảng 2-3m, bạn không phải đứng im ở đấy mà là thực hiện đủ thứ các động tác gợi cảm. (Nghĩa là phải “chịu đựng 1 cách xinh đẹp") Một thử sức hoàn toàn nghiêm túc và thú vị nhỉ!?

Chỉ cần đến trực tiếp trung tâm Vdance Studio, chọn lựa lớp học phù hợp với lịch trình của bản thân và đăng kí học là bạn có thể bắt đầu khám phá bộ môn Pole Dance đặc sắc rồi. Nhanh lên nhé, VDance Studio - luôn luôn chào đón bạn!

Thông tin liên lạc: Mọi chi tiết thắc mắc xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM 

Website: http://vdance.vn

Email: vdance.vn@gmail.com.vn

Facebook: https://www.facebook.com/vdance.vn

Hotline: (+84)902 207 205

Tags: học múa cột hcm

Read More

Hãy học tiếng Anh như một đứa trẻ

Bạn là người lớn, vậy tại sao chúng tôi lại khuyên bạn học tiếng Anh như một đứa trẻ?

Bạn học tiếng Anh nhiều năm rồi nhưng vẫn chưa thể nói chuyện với người bản ngữ? Và đây là sự thật dành cho bạn, mọi đứa trẻ ở Anh đều có thể giao tiếp tiếng Anh một cách lưu loát. Hay rất nhiều các bạn học viên nhí tại Cleverlearn nói tiếng Anh với giáo viên bản ngữ khá tự nhiên và không hề run sợ. Tất nhiên, chúng tôi không có ý nói bạn không bằng một đứa trẻ, vấn đề ở đây là bạn chưa học tiếng Anh như một đứa trẻ.

Có thể đọc đến đây bạn sẽ nghĩ đây là điều không thể vì một đứa trẻ không phải chịu những áp lực trong công việc và học hành như người lớn, bọn trẻ có nhiều thời gian, có thể vừa học vừa chơi và được học trong môi trường Anh ngữ chuẩn mực với giáo viên bản ngữ…

Không hoàn toàn đúng đâu!

Qua nhiều năm làm việc với các học viên nhí, chúng tôi có thể tổng kết lại 3 nguyên nhân chính:

Các bạn nhỏ rất tự tin

Từng bước dần dần vun đắp vốn từ vựng

Các bé được rèn luyện trong cả một quá trình lâu dài

Vậy nên câu hỏi bây giờ sẽ chuyển từ: “làm sao để học tiếng Anh“ sang “ làm sao để học tiếng Anh như một đứa trẻ theo cách của người lớn”

Dưới đây sẽ là 3 bước cho bạn tham khảo và thực hành

1. Mạnh dạn giao tiếp

Các bé rất tự tin trong giao tiếp. Tụi nhỏ không sợ bị cười chê khi mắc lỗi. Đó là sự khác biệt và cũng chính là điều bạn cần học tập ở các bạn trẻ.

Việc không sợ sai sẽ giúp bạn phản ứng nhanh nhẹn hơn.

Nếu bạn đang nghĩ câu tiếng Việt nào thì đừng ngại nói nó ra bằng tiếng Anh một cách đơn giản theo cách bạn nghĩ. Nếu bạn cứ do dự không biết mình nói thế có sai không thì sẽ chả bạn giờ bạn nói được cho ra hồn một câu tiếng Anh chứ chưa nói đến việc giao tiếp tiếng Anh một cách trôi chảy.

Nếu sợ sai, bạn sẽ chẳng bao giờ nói được những gì bạn nghĩ trong đầu

2. Hãy dùng tiếng Anh mọi lúc có thể

Bạn hãy nghiêm khắc với bản thân bằng cách buộc mình phải nói tiếng Anh. Đây sẽ là cách để bạn kiểm tra những gì bạn học được. Nói mọi lúc mọi nơi có thể, với giảng viên, với các học viên cùng lớp, với bất cứ người bạn bản ngữ nào bạn quen…

Những người đó sẽ giúp bạn sửa sai, từ đó bạn sẽ nhớ rất lâu. Chẳng ai cười bạn vì bạn ham học đâu. Các bé lần đầu rất hồn nhiên nói “I doed” thay vì “I did” nhưng một khi đã được thầy sửa, các em không bao giờ sai nữa.

3. Bạn hãy thực hành những từ vựng và mẫu câu đơn giản, thông dụng

Đó là:

Các bạn học viên nhí có thời gian học tiếng Anh qua nhiều năm để tích lũy dần vốn từ vựng và các mẫu câu đơn giản nên bạn không phải quá lo lắng đâu. Quan trọng là bạn cần kiên trì học và thực hành mỗi ngày một vài từ vựng cơ bản và mẫu câu thông dụng. Sau 6 tháng bạn sẽ có cho riêng mình vốn từ vựng tạm ổn.--

Những điểm quan trọng bạn cần nhớ:

• Không sợ nói sai
• Tập luyện thường xuyên từ vựng thông dụng và mẫu câu đơn giản
• Không ngừng tập luyện

Chúc bạn sớm thành công!

Read More

Tầm quan trọng của việc học từ vựng tiếng Anh đều đặn mỗi ngày

Tầm quan trọng của việc học từ vựng tiếng Anh đều đặn mỗi ngày

Việc học từ vựng tiếng anh đều đặn mỗi ngày là một việc rất cần thiết nếu như bạn thực sự muốn học thật tốt và hiệu quả môn học này. Bởi quá trình quên lãng này bắt đầu từ phút thứ 10 trở đi sau khi học, sau 20 phút não người chỉ nhớ 58% lượng thông tin vừa học, sau 1 tiếng nhớ 44%, 9 tiếng nhớ 36%, sau 1 ngày nhớ 33% ...

Thông thường sau 1 tháng, não con nười chỉ còn nhớ khoảng 20% thông tin đã tiếp nhận. Vì vậy phương pháp học là rất quan trọng đối với những môn học cần khả năng ghi nhớ dữ kiện.

1. Sự quan trọng của việc học từ vựng đều đặn hàng ngày

Nhà ngôn ngữ học nổi tiếng D. A. Wilkins đã nói rằng "“Without grammar, very little can be conveyed; without vocabulary, nothing can be conveyed.” (Không có ngữ pháp, rất ít thông tin có thể được truyền đạt; Không có từ vựng, không một thông tin nào có thể được truyền đạt cả). Vì thế trong việc học một ngoại ngữ, thì từ vựng có thể xem như các tế bào nhỏ hình thành nên khả năng sử dụng ngoại ngữ của người học.

Ngoài ra, theo nhà nghiên cứu tâm lý học người Đức Ebbinghous thì trí não con người sau khi tiếp nhận thông tin sẽ bắt đầu quá trình quên lãng. Quá trình quên lãng này bắt đầu từ phút thứ 10 trở đi sau khi học, sau 20 phút não người chỉ nhớ 58% lượng thông tin vừa học, sau 1 tiếng nhớ 44%, 9 tiếng nhớ 36%, sau 1 ngày nhớ 33%, sau 2 ngày nhớ 28% và cuối cùng sau 1 tháng chỉ nhớ khoảng 20% nên việc kiên trì học và ôn lại từ vựng hàng ngày theo chu kỳ nhất định là một điều hết sức quan trọng trong việc học từ vựng cũng như các môn học cần khả năng ghi nhớ dữ kiện. 

2. Các phương pháp học từ vựng tiếng Anh

Trước khi áp dụng các phương pháp dưới đây, bạn cần quyết tâm thực hiện kế hoạch học từ này theo các quy tắc sau:

Học đều đặn mỗi ngày ít nhất 3 từ và nhiều nhất 10 từ. Trường hợp ngày nào cần phải học một lượng từ lớn theo bài vở ở lớp, bạn vẫn học bên cạnh 10 từ quy định hàng ngày.

Không bỏ một ngày nào, trường hợp ngày không có thời gian cũng dành 10 phút cho 3 từ mới và 5 phút xem lại ôn lại các từ đã học của ngày xa nhất. Ví dụ bạn bắt đầu chiến lược học từ vào ngày 1 tháng 1 2010 thì ngày 10 tháng 1 bạn nên xem lại từ đã học ở ngày 1 tháng 1. 

Sau đây là các phương pháp bạn có thể chọn để thực hiện chiến lược chinh phục từ vựng tiếng Anh

a. Phương pháp 5 bước 7 lần để ghi nhớ khi học từ vựng

+ Bước 1 : Đọc to với phát âm chuẩn từ mà bạn cần học : Khi chuẩn bị học một từ mới nào đó, bạn nên mở từ điển điện tử như kim từ điển hay từ điển Lạc Việt hoặc cũng có thể chọn từ theo đoạn hội thoại của người bản xứ để nghe và lặp lại chính xác cách phát âm, sau đó đọc to nhiều lần cách phát âm của các từ mà trong danh sách học một ngày của bạn. ==> 9 ‘bí kíp’ học từ vựng tiếng Anh

+ Bước 2 : dùng các mẹo như liên tưởng từ có âm gần giống (homophonic method), phân giải từng bộ phận của từ, dùng từng ký tự của từ để ký hiệu hóa từ đang học thành một câu tiếng Việt nhằm nhớ cả spelling(cách đánh vần). Ví dụ : run thì liên tưởng đến chữ run trong tiếng Việt, hoặc cách phân giải từ cho các từ như chalkboard (bảng viết bằng phấn) = chalk (phấn) + board (bảng).v.v...

+ Bước 3 : Hồi tưởng hai chiều Việt <--> Anh. Nghĩa là đọc từ tiếng Anh nghĩ trong đầu nghĩa tiếng Việt, sau đó đọc từ tiếng Việt nghĩ trong đầu nghĩa tiếng Anh.

+ Bước 4 : Chuỗi (series) tức thông qua liên tưởng một chuỗi ngữ cảnh có từ đang học để nhớ từ.

+ Bước 5 : Đặt câu, tức là dùng từ đang học viết thành câu.

+ Cuối cùng là 7 lần ôn lại từ :

Lần 1/ Nhìn lại danh sách từ của ngày đó sau 20 phút tính từ lúc học xong.

Lần 2/ sau 1 tiếng.

Lần 3/ Sau 2 tiếng.

Lần 4/ Sau 1 ngày.

Lần 5/ Sau 1 tuần.

Lần 6/ Sau 1 tháng.

Lần 7/ Sau 3 tháng.

Nghĩa là khi lập danh sách từ cho từng ngày, bạn nhớ đánh dấu số thứ tự danh sách rồi sau khi học xong bạn ghi giờ nào và ngày nào ôn lại danh sách nào.

b. Phương pháp tỉ mỉ hóa từ vựng

Phương pháp này dựa theo thuyết tỉ mỉ hóa thông tin trong quá trình xử lý thông tin của não bộ đã được nêu trong bộ môn tâm lý giáo dục. Bao gồm các mẹo như sau :

Thị giác hóa từ vựng : nghĩa là bạn gắn cho từ đang học một hình ảnh nào đó. Nếu từ đó là danh từ chỉ sự vật thì đương nhiên là dễ, nếu từ là động từ, hoặc tính từ thì đòi hỏi sự sáng tạo của chính bạn. Ví dụ : obesity (béo phì) thì chữ ob đầu nhìn như người bụng bự, béo ú.v.v...

Hoặc bạn cũng có thể chia từ thành hai phần và liên kết nghĩa để giải thích tỉ mỉ từ đó. Ví dụ : lineage (huyết thống) = line (đường vạch) + age (thế hệ, tuổi tác) = huyết thống là đường nối các thế hệ trong gia đình .v.v... Sử dụng mindmap (sơ đồ ý) để vẽ sơ đồ các từ có nghĩa liên quan.

c. Phương pháp học theo đặc tính ngôn ngữ

Sử dụng các tiếp vĩ ngữ hoặc tiếp đầu ngữ để học từ phái sinh.

Ví dụ : co- : cùng nhau, hợp sức --> coworker (đồng nghiệp), collaborate (cộng tác)... Học từ và liên tưởng đến từ đồng nghĩa cũng như trái nghĩa của từ đó (nếu có)

Một vài mẹo nhỏ giúp bạn học từ vựng tiếng anh nhanh hơn:

1. Phải đặt mục tiêu đạt được số lượng từ vựng trong thời gian bao lâu? Mỗi ngày học bao nhiêu từ. Bạn đồng ý không? Để nói tiếng Anh tốt bạn cần khoảng 20.000 - 30.000 từ trở lên, mỗi ngày bạn học 20 từ, một tuần bạn học 5 ngày, 20*5ngày*50tuần = 5.000 từ, vậy phải học từ ít nhất 4 năm, nếu giỏi, học gấp đôi, rút xuống còn 2 năm. Và như thế, ai học dưới 2 năm mà nói giỏi tiếng Anh là nói "xạo".

2. Khi gặp một từ mới, nếu không biết đọc, không "đọc đại", phải tra từ điển, nếu có talking dictionary càng tốt. Cho từ điển đọc rồi đọc theo, người ta nói nếu một từ bạn đọc 500 lần thì sẽ nhớ như tiếng mẹ đẻ!

3.Khi học từ thì cũng phải viết, khoảng 20 chữ cho lần đầu, đánh một dấu vào chổ từ đó trong từ điển, nếu mỗi lần sau đó thì tăng số lượng gấp đôi, đánh tiếp một dấu vào từ điển, và khí "đạt kiện tướng" (5 sao trong từ điển) thì lập cho từ đó một flash card(dùng tờ giấy loại namecard)mang theo khi rảnh

4. Khi học một từ phải học tất cả các từ loại liên quan đến nó, và nên sử dụng tự điển sách không dùng tự điển trong máy vi tính, đặc biệt là kim từ điển là điều cấm kỵ. Mình chỉ xài tự điển của mình, khi có bất cứ thứ gì liên quan đến từ đó mà từ điển của mình không có thì phải "note" vào ngay.

5. Đọc ví dụ của từ đó càng nhiều càng tốt, càng lưu loát càng tốt, nhất là từ điển Anh-Anh. Thường họ ví dụ từ đó trong một câu, một clause, một phrase, và ví dụ có thể trích từ những báo nổi tiếng,..

Trung tâm anh ngữ I-clc chuyên đào tạo công dân toàn cầu, anh văn giao tiếp, học tiếng anh cấp tốc hiệu quả. Hãy tham gia khóa học tại I-clc để cùng trả nghiệm nhiều lớp học thú vị tại đâu nhé.

Read More